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Marche: à partir de 5000 pas par jour, vous baissez votre risque de dépression

Marche: à partir de 5000 pas par jour, vous baissez votre risque de dépression

Publié le : 08/01/2025 08 janvier janv. 01 2025
Source : www.notretemps.com
Marcher n’entretient pas seulement votre forme et votre tonus. Cette activité douce soigne aussi votre mental. Une étude espagnole vante son intérêt contre la dépression. Bonne nouvelle: vous n’avez pas besoin de cumuler 10 000 pas par jour pour en bénéficier… Lire la suite

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